青椒炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.43克
维生素
维生素A
22.82微克
维生素C
31.75微克
维生素E
1.66毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
275.73微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
301.06毫克
磷
18.4毫克
钾
215.65毫克
镁
38.43毫克
钙
42.36毫克
铁
--毫克
锌
0.2毫克
硒
0.69毫克
铜
0.04毫克
锰
0.26毫克
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