苤蓝炖鸭肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
103千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
4.7克
脂肪
7.3克
胆固醇
22.82毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
14.08微克
维生素C
29.85微克
维生素E
1.4毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.38毫克
矿物质
钠
229.31毫克
磷
63.54毫克
钾
184.83毫克
镁
20.96毫克
钙
19.79毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
3.09毫克
铜
0.07毫克
锰
0.1毫克
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