香菜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
47.09微克
维生素C
27.67微克
维生素E
1.7毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
563.11微克
烟酸
1.21毫克
矿物质
钠
216.93毫克
磷
40.73毫克
钾
286.52毫克
镁
19.99毫克
钙
56.93毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
0.45毫克
铜
0.14毫克
锰
0.31毫克
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