香菜拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
47.09微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.52毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
563.11微克
烟酸
1.7毫克
矿物质
钠
218.58毫克
磷
34.9毫克
钾
251.57毫克
镁
28.24毫克
钙
71.49毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
4.89毫克
铜
0.11毫克
锰
0.17毫克
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