番茄拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
11.3克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
15.05微克
维生素C
8.74微克
维生素E
2.49毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
182.04微克
烟酸
1.01毫克
矿物质
钠
214.55毫克
磷
88.3毫克
钾
430.21毫克
镁
17.56毫克
钙
8.87毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
0.45毫克
铜
0.13毫克
锰
0.22毫克
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