芥蓝炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
104.85微克
维生素C
38.83微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
1257.28微克
烟酸
0.62毫克
矿物质
钠
225.72毫克
磷
65.0毫克
钾
303.51毫克
镁
37.46毫克
钙
201.59毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.44毫克
铜
0.16毫克
锰
0.47毫克
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