芥蓝炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
6.9克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.54克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
27.18微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.62毫克
矿物质
钠
214.6毫克
磷
45.58毫克
钾
254.97毫克
镁
37.46毫克
钙
90.91毫克
铁
--毫克
锌
0.62毫克
硒
0.44毫克
铜
0.1毫克
锰
0.9毫克
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