芥蓝炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
6.4克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
29.13微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
533.98微克
烟酸
0.33毫克
矿物质
钠
210.38毫克
磷
49.95毫克
钾
309.34毫克
镁
34.06毫克
钙
67.12毫克
铁
--毫克
锌
0.49毫克
硒
0.19毫克
铜
0.1毫克
锰
0.31毫克
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