枸杞菜(鲜)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
5.6克
脂肪
1.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
296.0微克
维生素C
58.0微克
维生素E
2.99毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.32毫克
胡萝卜素
3550.0微克
烟酸
1.3毫克
矿物质
钠
29.8毫克
磷
32.0毫克
钾
170.0毫克
镁
74.0毫克
钙
36.0毫克
铁
--毫克
锌
0.21毫克
硒
0.35毫克
铜
0.21毫克
锰
0.37毫克
以上数据来源于网络 仅供参考