芥蓝炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
137千卡/100克
碳水化合物
18.9克
蛋白质
10.9克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.66克
维生素
维生素A
74.27微克
维生素C
22.82微克
维生素E
3.62毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
893.2微克
烟酸
1.83毫克
矿物质
钠
239.12毫克
磷
130.53毫克
钾
463.71毫克
镁
60.76毫克
钙
204.99毫克
铁
--毫克
锌
2.14毫克
硒
2.24毫克
铜
0.2毫克
锰
0.74毫克
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