莲藕拌佛手瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
7.4克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
13.11微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.11毫克
矿物质
钠
208.0毫克
磷
31.02毫克
钾
179.24毫克
镁
11.73毫克
钙
17.12毫克
铁
--毫克
锌
0.16毫克
硒
0.79毫克
铜
0.06毫克
锰
0.45毫克
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