莲藕拌千张(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
172千卡/100克
碳水化合物
8.3克
蛋白质
12.5克
脂肪
10.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
9.22微克
维生素E
12.74毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.16毫克
矿物质
钠
217.51毫克
磷
172.28毫克
钾
187.98毫克
镁
45.71毫克
钙
160.81毫克
铁
--毫克
锌
1.35毫克
硒
0.94毫克
铜
0.27毫克
锰
1.39毫克
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