花菜炒木耳(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.28克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
16.02微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
15.05微克
烟酸
0.25毫克
矿物质
钠
214.02毫克
磷
21.8毫克
钾
125.36毫克
镁
36.49毫克
钙
31.68毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
1.62毫克
铜
0.04毫克
锰
0.52毫克
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