紫菜头
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
10.6克
蛋白质
1.8克
脂肪
0.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
4.2克
维生素
维生素A
0.0微克
维生素C
1.0微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
306.0毫克
磷
32.0毫克
钾
26.0毫克
镁
27.0毫克
钙
16.0毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.06毫克
铜
0.08毫克
锰
0.31毫克
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