荷兰豆
营养元素 每100克
热量
30千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
2.5克
脂肪
0.3克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.4克
维生素
维生素A
40.0微克
维生素C
16.0微克
维生素E
0.3毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
480.0微克
烟酸
0.7毫克
矿物质
钠
8.8毫克
磷
19.0毫克
钾
116.0毫克
镁
16.0毫克
钙
51.0毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.42毫克
铜
0.06毫克
锰
0.48毫克
以上数据来源于网络 仅供参考