紫甘蓝拌苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
7.9克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.48克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
21.84微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.36毫克
矿物质
钠
208.19毫克
磷
31.02毫克
钾
173.42毫克
镁
25.33毫克
钙
63.72毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.36毫克
铜
0.1毫克
锰
0.82毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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