白萝卜炒莲藕(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
0.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
18.45微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.13毫克
矿物质
钠
233.87毫克
磷
30.05毫克
钾
223.42毫克
镁
12.7毫克
钙
31.68毫克
铁
--毫克
锌
0.19毫克
硒
0.15毫克
铜
0.05毫克
锰
0.46毫克
以上数据来源于网络 仅供参考