紫苋菜拌莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.87克
维生素
维生素A
61.17微克
维生素C
14.56微克
维生素E
1.98毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
734.95微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
228.68毫克
磷
48.98毫克
钾
313.22毫克
镁
27.75毫克
钙
90.91毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.15毫克
铜
0.06毫克
锰
0.19毫克
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