紫苋菜拌芹菜叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
178.64微克
维生素C
25.24微克
维生素E
3.2毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
2145.63微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
251.69毫克
磷
62.09毫克
钾
231.67毫克
镁
46.68毫克
钙
105.96毫克
铁
--毫克
锌
0.9毫克
硒
1.02毫克
铜
0.52毫克
锰
0.43毫克
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