观达菜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
18.93微克
维生素C
3.11微克
维生素E
2.38毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.19毫克
胡萝卜素
228.16微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
301.83毫克
磷
19.37毫克
钾
260.31毫克
镁
43.29毫克
钙
59.35毫克
铁
--毫克
锌
0.17毫克
硒
5.32毫克
铜
0.02毫克
锰
0.27毫克
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