青椒炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
136千卡/100克
碳水化合物
19.5克
蛋白质
9.8克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.81克
维生素
维生素A
78.16微克
维生素C
33.5微克
维生素E
3.81毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
940.78微克
烟酸
1.81毫克
矿物质
钠
223.0毫克
磷
115.0毫克
钾
370.99毫克
镁
48.63毫克
钙
151.59毫克
铁
--毫克
锌
2.05毫克
硒
2.06毫克
铜
0.21毫克
锰
0.61毫克
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