平菇拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
--微克
维生素E
2.31毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
201.45毫克
磷
37.33毫克
钾
220.5毫克
镁
18.53毫克
钙
24.4毫克
铁
--毫克
锌
0.36毫克
硒
4.76毫克
铜
0.05毫克
锰
0.06毫克
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