毛笋炖牛腩(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
119千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
5.8克
脂肪
9.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
6.55微克
维生素E
1.35毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.22毫克
矿物质
钠
194.65毫克
磷
25.19毫克
钾
231.67毫克
镁
5.91毫克
钙
11.78毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.28毫克
铜
0.06毫克
锰
0.26毫克
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