甜菜根拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
79千卡/100克
碳水化合物
13.9克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.93克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
26.7微克
维生素E
2.31毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
216.69毫克
磷
37.82毫克
钾
223.9毫克
镁
76.3毫克
钙
118.09毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
0.4毫克
铜
0.14毫克
锰
0.8毫克
以上数据来源于网络 仅供参考