香菇炒菠菜
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
2.3克
脂肪
5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.11克
维生素
维生素A
153.31微克
维生素C
20.5微克
维生素E
3.98毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1842.27微克
烟酸
1.01毫克
矿物质
钠
302.55毫克
磷
46.8毫克
钾
202.71毫克
镁
40.22毫克
钙
42.84毫克
铁
--毫克
锌
0.77毫克
硒
1.43毫克
铜
0.11毫克
锰
0.5毫克
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