平菇炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
105.34微克
维生素C
20.87微克
维生素E
1.91毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1262.14微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
212.61毫克
磷
65.97毫克
钾
237.01毫克
镁
24.35毫克
钙
144.79毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.37毫克
铜
0.19毫克
锰
0.34毫克
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