蕨菜拌黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
6.7克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.2克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
11.17微克
维生素E
1.78毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
533.98微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
191.64毫克
磷
49.47毫克
钾
390.41毫克
镁
26.3毫克
钙
9.84毫克
铁
--毫克
锌
0.97毫克
硒
0.15毫克
铜
0.19毫克
锰
0.55毫克
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