包菜炒鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
5.6克
脂肪
3.4克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
0.73克
维生素
维生素A
8.98微克
维生素C
29.13微克
维生素E
1.78毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
50.97微克
烟酸
1.04毫克
矿物质
钠
245.65毫克
磷
78.11毫克
钾
140.17毫克
镁
17.8毫克
钙
69.31毫克
铁
--毫克
锌
0.88毫克
硒
8.73毫克
铜
0.05毫克
锰
0.14毫克
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