包菜炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
137千卡/100克
碳水化合物
19.2克
蛋白质
10.2克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.22克
维生素
维生素A
77.18微克
维生素C
24.27微克
维生素E
3.87毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
927.18微克
烟酸
1.7毫克
矿物质
钠
232.81毫克
磷
117.91毫克
钾
356.43毫克
镁
47.17毫克
钙
170.03毫克
铁
--毫克
锌
2.07毫克
硒
2.52毫克
铜
0.21毫克
锰
0.68毫克
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