南瓜炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
54.85微克
维生素C
6.99微克
维生素E
1.65毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
660.19微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
298.05毫克
磷
20.34毫克
钾
211.28毫克
镁
35.03毫克
钙
44.79毫克
铁
--毫克
锌
0.16毫克
硒
0.91毫克
铜
0.03毫克
锰
0.27毫克
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