菜心(煮)
营养元素 每100克
热量
27千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.6克
脂肪
0.5克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.59克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
52.24微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
1.01毫克
矿物质
钠
36.51毫克
磷
47.36毫克
钾
204.68毫克
镁
15.84毫克
钙
84.52毫克
铁
--毫克
锌
0.76毫克
硒
8.59毫克
铜
0.18毫克
锰
0.0毫克
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