红烧青头菌
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
5克
脂肪
3.8克
胆固醇
7.84毫克
膳食纤维
0.13克
维生素
维生素A
4.4微克
维生素C
4.25微克
维生素E
0.21毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
20.14微克
烟酸
0.76毫克
矿物质
钠
585.39毫克
磷
37.34毫克
钾
72.91毫克
镁
13.88毫克
钙
7.15毫克
铁
--毫克
锌
0.36毫克
硒
0.92毫克
铜
0.03毫克
锰
--毫克
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