彩椒拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.52克
维生素
维生素A
117.48微克
维生素C
73.3微克
维生素E
2.19毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1409.71微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
209.89毫克
磷
41.7毫克
钾
235.55毫克
镁
66.59毫克
钙
95.28毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
0.32毫克
铜
0.1毫克
锰
0.42毫克
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