莲藕拌南豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
87千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
3.4克
脂肪
5.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
9.22微克
维生素E
4.17毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.06毫克
矿物质
钠
209.02毫克
磷
59.17毫克
钾
217.11毫克
镁
24.35毫克
钙
63.72毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
0.68毫克
铜
0.07毫克
锰
0.45毫克
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