油菜拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
62.62微克
维生素C
3.11微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
753.88微克
烟酸
0.27毫克
矿物质
钠
333.44毫克
磷
19.85毫克
钾
225.84毫克
镁
43.29毫克
钙
108.87毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
1.04毫克
铜
0.03毫克
锰
0.35毫克
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