黄瓜炒莲藕(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
7克
蛋白质
1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
13.59微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
43.69微克
烟酸
0.16毫克
矿物质
钠
209.89毫克
磷
33.93毫克
钾
191.86毫克
镁
14.16毫克
钙
20.52毫克
铁
--毫克
锌
0.21毫克
硒
0.27毫克
铜
0.07毫克
锰
0.46毫克
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