黄瓜炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
6.3克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.86克
维生素
维生素A
25.73微克
维生素C
13.59微克
维生素E
2.9毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
305.83微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
197.47毫克
磷
31.99毫克
钾
137.01毫克
镁
25.33毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.43毫克
铜
0.11毫克
锰
0.77毫克
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