西洋菜煲生鱼
营养元素 每100克
热量
150千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
13.7克
脂肪
9.2克
胆固醇
57.73毫克
膳食纤维
0.78克
维生素
维生素A
291.14微克
维生素C
11.52微克
维生素E
3.59毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1643.41微克
烟酸
1.93毫克
矿物质
钠
197.87毫克
磷
147.49毫克
钾
275.29毫克
镁
33.14毫克
钙
46.41毫克
铁
--毫克
锌
1.77毫克
硒
11.41毫克
铜
0.1毫克
锰
--毫克
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