油菜拌南瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
79.61微克
维生素C
3.88微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
957.77微克
烟酸
0.46毫克
矿物质
钠
227.03毫克
磷
23.25毫克
钾
155.46毫克
镁
16.1毫克
钙
79.74毫克
铁
--毫克
锌
0.23毫克
硒
0.58毫克
铜
0.04毫克
锰
0.15毫克
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