油菜薹拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
2.5克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
31.55微克
维生素E
2.57毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
1.02毫克
矿物质
钠
235.43毫克
磷
35.87毫克
钾
212.74毫克
镁
25.33毫克
钙
98.19毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
5.03毫克
铜
0.09毫克
锰
0.25毫克
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