冬笋炖鲫鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
79千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
7.1克
脂肪
3.1克
胆固醇
31.55毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
9.22微克
维生素C
0.73微克
维生素E
1.4毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
58.25微克
烟酸
1.04毫克
矿物质
钠
200.86毫克
磷
88.06毫克
钾
70.5毫克
镁
10.03毫克
钙
35.33毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
3.48毫克
铜
0.03毫克
锰
0.02毫克
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