油菜炒苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
129.13微克
维生素C
22.82微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1550.0微克
烟酸
0.66毫克
矿物质
钠
242.37毫克
磷
40.24毫克
钾
185.55毫克
镁
69.99毫克
钙
162.75毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
0.61毫克
铜
0.08毫克
锰
0.49毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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