香菜炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
66.02微克
维生素C
26.41微克
维生素E
1.87毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.18毫克
胡萝卜素
791.26微克
烟酸
1.07毫克
矿物质
钠
321.2毫克
磷
32.48毫克
钾
272.93毫克
镁
47.17毫克
钙
86.05毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.94毫克
铜
0.12毫克
锰
0.37毫克
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