包菜拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
80千卡/100克
碳水化合物
11.9克
蛋白质
3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
2.91微克
维生素C
21.36微克
维生素E
2.53毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
33.98微克
烟酸
0.97毫克
矿物质
钠
223.05毫克
磷
89.27毫克
钾
403.51毫克
镁
17.56毫克
钙
30.71毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.92毫克
铜
0.13毫克
锰
0.28毫克
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