包菜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
2.91微克
维生素C
23.79微克
维生素E
1.55毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
33.98微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
206.59毫克
磷
29.56毫克
钾
214.68毫克
镁
9.79毫克
钙
31.68毫克
铁
--毫克
锌
0.36毫克
硒
0.66毫克
铜
0.06毫克
锰
0.26毫克
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