芦笋莲珠
营养元素 每100克
热量
165千卡/100克
碳水化合物
19.2克
蛋白质
5.3克
脂肪
7.1克
胆固醇
1.22毫克
膳食纤维
2.17克
维生素
维生素A
9.14微克
维生素C
27.24微克
维生素E
0.66毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
51.02微克
烟酸
1.67毫克
矿物质
钠
191.06毫克
磷
158.52毫克
钾
332.59毫克
镁
61.26毫克
钙
25.24毫克
铁
--毫克
锌
0.98毫克
硒
1.16毫克
铜
0.33毫克
锰
1.82毫克
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