山药炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
10.4克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
46.12微克
维生素C
13.59微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
543.69微克
烟酸
0.15毫克
矿物质
钠
199.89毫克
磷
41.21毫克
钾
245.26毫克
镁
24.35毫克
钙
16.15毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
0.27毫克
铜
0.2毫克
锰
0.22毫克
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