绿豆芽炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.3克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
1.94微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
5.34微克
烟酸
0.8毫克
矿物质
钠
207.56毫克
磷
20.34毫克
钾
135.07毫克
镁
20.96毫克
钙
29.26毫克
铁
--毫克
锌
0.18毫克
硒
4.77毫克
铜
0.03毫克
锰
0.06毫克
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