茼蒿炒紫苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
121.36微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.43毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1456.31微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
289.7毫克
磷
48.5毫克
钾
271.96毫克
镁
28.24毫克
钙
121.98毫克
铁
--毫克
锌
0.52毫克
硒
0.34毫克
铜
0.07毫克
锰
0.31毫克
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