塔菜炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
40.78微克
维生素C
39.81微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
490.29微克
烟酸
0.86毫克
矿物质
钠
266.45毫克
磷
51.41毫克
钾
242.35毫克
镁
31.15毫克
钙
149.16毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.44毫克
铜
0.08毫克
锰
0.33毫克
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